我們生命中有很大一部分時間，都以各種形式感到卡住。要往前走，首先必須明白，自己並不是懦弱或遲緩，而是因為心裡被困在一個早年形成的牢籠裡。這個牢籠是在童年時被建構起來的，我們需要先看見它，想一想它的來源，然後耐心地一點一點拆解。
每個人的細節不同，但童年隱藏的規則，往往能解釋成年後許多停滯不前的狀態。當年那些對我們施加規則的人，未必帶有惡意，但我們可以為自己感到惋惜，因為那些規則限制了成長。現在，我們有責任將它們放到一旁，行動時擁有原本就屬於我們的情感自由。
有時，我們必須對舊有的生存方式「不再忠誠」，即使那曾經保護過我們所愛或依賴的人，才能開始對一個更重要的人忠誠——那就是自己。
結論是，感到卡住並不可怕，真正的關鍵是看清那座牢籠，並有意識地拆掉它。當我們選擇忠於自己，才能獲得自由，走向更廣闊的人生。